Это легкий старт на пути здорового снижения веса. Это не очередной челлендж «Сбрось лишнее к лету» или «Влезь в свое выпускное платье».
Две недели практических заданий, полезной информации и мотивации от тренеров. А главное — поддержка кураторов и участников на каждом этапе проекта.

марафон #fattofit

• причины лишнего веса
• распространенные мифы о питании
• простые принципы здорового рациона
• 5 способов избавиться от тяги к сладкому

+ чек-листы и методичка

• от легкой утренней разминки до продуктивной функциональной тренировки
• растяжка
• йога и медитации

+ планер тренировок

• как отличить "эмоциональный" голод от физического
• почему вес не уходит
• как сохранить мотивацию
• как не ждать понедельника, чтобы начать перемены

лекции о питании

тренировки

психология

меняйся на здоровье в режиме онлайн

Тренировки, готовые схемы питания, мотивация и поддержка, практические задания
и чек-листы — все это в одном Instagram-аккаунте

• дневник тренировок
• план питания
• трекер успехов и здоровых привычек

чек-листы

чат участников

• обратная связь 24/7
• поддержка и помощь куратора
• общение с участниками
• дополнительная мотивация

бесплатное участие

Изменить себя — ничего не стоит. Регистрируйся в coralclub и присоединяйся к бесплатному марафону, чтобы снизить вес, стать здоровее и увереннее в себе

Присоединяйся к марафону, если тебе
не хватает мотивации, чтобы изменить питание и начать тренироваться самостоятельно.

мотивация

что ждет участников
марафона?

пошаговая система снижения веса

лекции и тренировки от экспертов

your chance

Пошаговая система помогает не сбиться
на пути к здоровому снижению веса. Никаких строгих диет и срывов: сбалансированное питание поможет добиться поставленной цели.

to change

Программы питания, лекции и тренировки разработаны дипломированными нутрициологами, клиническими психологами
и сертифицированными тренерами

Куратор — это твой проводник и плечо поддержки. Он поможет разобраться в программе питания и упражнениях, даст рекомендации и разделит с тобой каждую маленькую победу над собой.

сопровождение
от кураторов 24/7

удобный формат

реальный результат

Йога дома, лекции — в дороге, тренировки — на природе. Занимайся в любом удобном месте без привязки к локации, времени или спортивному инвентарю.

Главный приз — твое здоровое красивое тело. Главное условие — регулярность и честный труд.

старт — 28 июня

ждем тебя в instagram @coralclub